孩子的注意力不集中的表现和原因千差万别，每种情况解决的方式都是不尽相同，作为家长，有一些简单通用的技巧和方法可以给孩子进行注意力不集中的训练，主要有以下4点：
孩子在认真投入玩玩具或学习的过程中，不要总是打断孩子。持续专注的完成一件事情本身对于专注力、注意力会有莫大的帮助，所有打断都是在破坏孩子注意力的养成，这是导致孩子注意力不集中的元凶。
2.孩子注意力不集中的训练方法可以用游戏来进行
我们可以多让孩子做一些找相同、找不同拼图、迷宫等图形分辨的游戏，这一类的游戏对于提升孩子的注意力会有比较明显的帮助。
我们可以每天带孩子做注视的小游戏：拿出一支铅笔，距离孩子大概半米左右的距离，不要移动，让孩子眼睛盯住笔尖，尽量不眨眼。
每天练习三组，每组一分钟的时间，也可以适当提升孩子的注意力。
良好的注意力和孩子的耐心有密切的关系，如果孩子耐心不足，比较容易急躁，那么孩子在学习的过程中，或者在玩耍的过程中，一旦遇到困难，就会表现出注意力不集中的情况。
所以，我们可以刻意让孩子去做一些有难度并且枯燥的事情，每次要持续15~30分钟左右，不要中断，从而培养孩子的耐心，这样对于注意力会有积极的帮助。
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