一位网友让孩子一个人在屋里写作业，自己偷偷用手机录下孩子写作业的过程发到了网上，这段视频立刻引起了不少父母的共鸣：这不就是我家娃的真实写照吗？
在视频录制的9分钟里，孩子真正花在写作业上的时间仅仅只有2分钟，剩下的6分钟都在放空自己，花式偷懒。
很多网友看后纷纷留言：这不就是小时候的我吗？
其实多数孩子写作业时，都或多或少出现过类似情况。 而这类问题的根源则在于，孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。
想让孩子从小养成不拖延的好习惯，把学习效率提高上去，培养孩子的专注力才是重中之重。
既然知道了专注力的重要性，那么如何促进孩子专注力的发展？
给孩子制定一个时间表，什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的培养。
很多妈妈在孩子玩玩具时一会一去打扰，问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么......
家长的这些行为，都在破坏孩子的专注力。
孩子玩玩具或者看书时，不要轻易打扰孩子，如果害怕孩子玩忘记，可以依据时间表给孩子规定时间，或者买一个定时器，提前告诉孩子定时器响了就结束，这样既能培养孩子的规则意识，又能不破坏孩子专注力。
舒尔特训练法是世界上较专业、较普及、较简单的训练法，但前提是孩子一定要有一定的数字概念，起码得认识100以内的数字。
在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格。
番茄钟具体的做法是，设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事。等25分钟过去了，再休息5分钟。
番茄钟专注法简单易行，番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定，可以是5分钟，10分钟，再依次向上递加。
一般来说，3岁幼儿能集中做事3到5分钟，在游戏的状态下，注意力可达20分钟，可见，游戏是培养孩子专注力的好方式。
尊重原创文章，转载请注明出处与链接：HTTP://NEWS.PEIXUN360.COM/926421/违者必究！ 以上就是重庆博沃思注意力培训机构 小编为您整理长沙孩子注意力不集中怎么锻炼的全部内容。